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A psicoterapia pode ajudar uma pessoa de diversas maneiras, como superar traumas, desenvolver habilidades para enfrentar adversidades e conflitos, identificar padrões prejudiciais e adotar hábitos saudáveis, melhorar os relacionamentos, compreender melhor as emoções, pensamentos e comportamentos, além de favorecer o crescimento pessoal e autoestima trazendo alívio para os sintomas de ansiedade e depressão. Sendo assim, a psicoterapia desempenha um papel fundamental para a melhora progressiva dessas e outras condições psicológicas.
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